美容院へ行ってきました

パーマなんかかけちゃいました。
ここ何年もパーマ無しで
ショートは楽よ！何て言っていましたが。
先月から髪を伸ばす事にしました。

あるスタッフの子が店長との間で、
来月末まで３キロやせる約束をしたそうで、
私も次に来るまで３キロ痩せるわ！
なんて言ってしまいました。。。。
そう１１月の末でにです！！！

そしてその子が達成したら近くのケーキ
食べ放題をご馳走するお約束を！
それもスタッフ全員を引き連れて！！
可愛そうにスタッフの圧力がかかりそう。
スリムな子が多い美容院なのです！！！

でも一月３キロは大変ですよね。
よーく、よーく知っています。
とにかく次回美容院に行くのが楽しみです。

私が達成したら何をしてもらおうかしら？
自分にご褒美あげようかな？？？

コンサートに行ってきました

高橋真梨子のコンサートに行ってきました。
色々なコンサートに行くけど
ちょっと変わった雰囲気。。。

何が聞きたい？
え？そんな古いのききたいの？

パチパチぱちぱち。。。。。

そう私たちは、慣れ親しんだ曲が
聞きたいのですよね。

リクエストにこたえてくれました。そういう
アバウトなコンサート良いですよね。

でも歌い手にとっては、いつも昔の歌を
引きずっているのはいやだろうし
新しい曲、今目指している音楽を
聞いてもらいたいのでしょう。
分かります。

好きな人に関わらずどんなコンサートにも
顔をだす私にとって違いを感じるのが
楽しみです。

歌舞伎で同じ出し物でも役者が違うと
又楽しめる！というかそれを楽しみに通う。
ひいきの十八番も勿論最高だけれど。。。

そろそろ京都に行きた気分。
でも来週以降になりそう。。
秋の紅葉どうかしら？
早くいきたいな。。。。

買って来ました林檎

満腹状態でマーケットへ。
案の定飲み物も甘いお菓子も
そうアイスクリームも買いませんでした。

美味しそうな林檎を探して。。
おやつ時間や、夜遅くお腹がすいてしまったら
林檎をかじるのです。
昔ながらのダイエットですが。。。

美味しい！！
でも一つ目ですから。

来週恒例のわいわいお喋り日があります。
７人程ですが我が家が、気兼ねなくていいわ！！
なんて。。。
いつも皆手土産かかえてやって来ます。

良いこと。。。。勿論掃除します！
　　　　　　　　　お陰で綺麗な我が家！

困ったこと。。。残ったお菓子など分けます！
　　　　　　　　　それでも食べ物残ります。

それを食べるのは誰？？。。私です！
グルメたちの集まりなので毎回
お取り寄せ品や、プロ顔負けの
素材にこだわった手作りケーキ！！

私はせっせっとお掃除。。。
あまり得意でないお掃除。。。。。。。
２日前から始めることにしよっ！！

何故かお掃除も上手な皆さん
キッチンは、皆さんが帰った後のほうが
ピカピカ！
どうしてこんなに綺麗になるの？教えて！

早起きでは無いかしら？

何と八時前におきました！！
ちっとも早くなじゃない。。。。
何て声が聞こえそうです！

でも睡眠時間３時間ちょっと。。。

今日もやった！！って気持ちよくなるように
たまった仕事片づけましょう。

そして買い物。。。
もうアイスクリームや、和菓子や、ケーキ
買いません！絶対に！
そのかわりとびきり美味しそうな
林檎と柿を買いましょう。

ちょっと遠いけどお気に入りのマーケット
ドライブがてらに行ってこようかしら。

でもお腹すかしては行きません！！！
誰でも知っている生活の知恵？ですものね。

果たしてどうなる事やら。。。。。。。。

宵っ張りの朝寝坊

またしても、こんな時間（2:00am)に、お風呂に
入ってしまいました。
眠くなっていたのに、半身浴でもなんて。。。。

お風呂上りに皮をむいて凍らせておいた
巨峰を２～３、いえ４～５粒いただいちゃいました。
お陰で目がぱっつちリ！！

この分じゃ起きたら９時を過ぎている事でしょう。
どうぞ急の仕事が入りませんように。。。。。。

１０時前に電話があっても出ませんよ。
１２時前に寝たほうがお肌に良いに決まっています。

しかし何故か２時前に寝る事はめったに無い私。。
無駄な抵抗かも知れませんが、パックでもして、
音楽を聴きながら寝ることにしましょう。

itunes にするか、B＆Oにするか、それとも
５分で寝られるNHKのラジオビジネス英会話の
CDにしようかな？？？

アイスクリーム美味しい！！

毎日ニュースを見ていると今大変な生活を
している方々の様子が映し出され。。。
ここしばらくは、贅沢することがはばかられ、
外食もせずに早めに帰宅。。。。。

しかし家にいるとついつい飲んだり食べたり
冷蔵庫のドアを開けたり閉めたり。
何をしているのかわけ分かりません。

最近ハーゲンダッツのエスプレッソアイスクリームに
目がありません。
あずきも気に入っています。
ソフトクリームも美味しいけれど近くでは買えないし
なんて。。
何ていやしいのでしょう！！
あんなに順調に進んでたダイエット。
アイスクリーム一つ買ったのが間違いでした。

一日一つぐらいやった！って満足したいな。
でも仕事は頑張りましたよ。
のびのびになってた案件２件片づけて、
すっきり！！
やれば出来るのですよね。
おやつ食べないようにするぞ！
頑張ればきっと出来る！！
出来ますよね？？？？？

早起き？

何と４時半！！あっ！顔洗わずにねちゃった。
こんな時間に起きたことないけど。。。。。
仕方ないのでお風呂に入ることにした。

シューウエムラのマッサージ　リファイナーの
つぶつぶで、お肌つるつるにして、

シャンプーの後ケラスターゼの
マスク　エイジ　リチャージでトリートメント

いつもは、使わないジャグジーで、リラックス

BANG & OLUFSEN　で聞く冬のソナタは、
一段と心に響き。。。。

何て思っていたら夜が明けてきた。
久しぶりの長風呂１時間半！！

そして現実に戻ってお腹すいてきちゃった。
いつもは宵っ張りの朝寝坊だけど
心を入れ替えてこれから早起きしようかな。
なんて。。。。。。

やっぱり凄かった台風

窓からのぞく外の景色は、道路を豪雨が
滑って走る。

こういう夜は,静かに、ただ静かに読書。。。
と思って昨晩は過ごした。

しかしやはり台風情報が気になって
読書どころでは無かった。

今日は昨日の風雨がうそのように穏やか
でも又台風出来たらしい。
もうやだな。。。

おとなしくしていよう。。。

ジムにも行きたいし。。映画も観たい。。
でも今日と明日は台風の影響がありそう。

だから家で、おとなしく書道のお稽古？

お気に入りのコーヒーカップに、
丁寧に入れたコーヒーと
とっておきのチョコで、
秋の夜長を楽しむことにしましょう。

でも今年は本当に台風が、いくつも来て
大変な思いをしている人も。。。
自然の猛威を感じます。
今度の台風無事に通り過ぎます様に。。。。

せっかくの減量が。。。。。

順調に進んでいた減量ふとしたきっかけで
元のもくあみに。。。

友達からのお誘いの多いこと。
何でこの時期に、手作りのケーキ！！！
ありがとうございます。

栗に,おいも、果物も豊富なこの時期
腕自慢のお友達は揃ってケーキ作りに
いそしみます。
そして試食係の私の出番です。
友達に言わせれば、本当に美味しそうに
食べるとか。。。。。
それもそのはず、甘いものに目がないのです。

そう、食べた分だけ運動すれば良いのです。
そしてあまり体重を気にするのは、
逆効果です。

万歩計と共に良く食べ、よく遊び
良く学んで、普通に仕事して、
食欲の秋を乗り越えましょう！！
そして迎えた冬。
冬のソナタのようにコートとマフラー手放さないように
思いっきりおしゃれしなくっちゃ！！！

ついに痩せモードに突入

食べたいときは、つらいダイエット
考えると余計食欲わいてくる

ここしばらくジムに通い
夕方の買い物を控え、
豆乳で、のどの渇きを癒し
忙しい？金曜日を乗り越えて
無事痩せモードに突入。

ちなみに月、金、は仕事完全オフ！
いつもとは、行かないけれど。。。

午前中洋裁教室、裏地の裁断
午後　　　硬筆教室　かな競書
四時　　　英会話教室　ただお喋り
五時半　　ジム
七時　　　映画

移動の合間に喫茶店にむやみに
立ち寄らなければセーフ！！

太りモードのときは、移動のたびに
コーヒー、紅茶、サンドにアイス。。

今週は、我慢のかいあってついに
５１キロ目前。
再び体脂肪公開写真も実現？？？

いつもなら来週の時代祭りに
京都入りするのだけれど。。
今年はどうやらいけそうも無い
ただただ残念。
来月の京都いりは、５０キロで！！！
この調子で、もう一息？？？？
そのもう一息が、出来無い私。。。

筋肉が、ひきつった！

今日はジムへ。
例の牛乳の一件以来又体重増加。。。

これではいけないとエアロバイクこいでいたら、
なにやら筋肉が引きつる。
やっぱり体なまってた。

昼の生八ッ橋が、美味しかったなんて。。。
今日のは、聖護院八ッ橋総本店の聖。
あんの入っていない生八橋のほうが、
カロリー少なかったかな？なんて。。。。
自分ながら情けなくなる。

気を取り直して本屋に。待ってました！！！
能率手帳ウイック＜補充ノート＞
６冊入りで、４６０円。
去年売り切れで困ったので、５セット買ってしまった。
３０冊の補充ノートちょっと買いすぎ？？？

でも便利この上ない。。。

体脂肪も全く変わらず。むしろ増えてる！！！

古い牛乳飲んじゃった

一週間前旅行に出る前に残った牛乳
捨てるの忘れた牛乳！

夕食は、フルーツグラノーラ５０ｇに
牛乳２００グラム。３６２ｋｃａｌで終わり！！
カルシウムバッチリ！なんて思いながら。。。

急に気がついた。古いの使っちゃった？？
新しいの買ってあったのに、間違えた。

一応胃薬飲んで
水たくさん飲んで
パン２枚バターたっぷり塗っておしこんだ

２時間たっても変わりなし
セーフ？？？

和菓子屋さんが袋一つ一つに賞味期限
書いてあるので、売るほうも大変です！！って
言っていたのを思い出した。

売れ残った賞味期限一日の和菓子。
どうするんだろう？？

ちなみに賞味期限とっくに過ぎた
牛乳飲んだらどうなるんだろう？？

京都からの宅配便着きました

いつもは、伊勢丹ですが、
今回は、、京都大丸店で、お土産を送り
無事到着。
デパートによって全然違う事が、あるのです。
京のお抹茶プリンや、富起屋のこぶは、
ありませんが、その代わり色々美味しそうな
和菓子が、ありました。
次回は、高島屋に挑戦しようかな？

賞味期限が、思いっきり長いもので、３週間。
あとは、３〜４日が、ほとんど。
配るのも大変です。
大きなダンボール一箱分のお土産は
いつもの事です。

お勧めは、鼓月の華と黒柿です。
黒柿は、この季節になると売り出されます。
毎月京都から帰った事を察してかどうかは
不明ですが、お客様が急に増えます。

例のお土産コーナーが、いっつぱいになりました。
しばらくは、おやつに困りません！
あっ！！！ダイエットしているんだった。
鼓月のほっつこりほっつこり食べちゃった。

すき焼きは、やっぱり美味しい

台風のため予定を早め昨日帰って来ました。

しかししっかり夕食は、寺町三条の三嶋亭で、
すき焼きを、食べて来ました。
昔ながらのたたずまい。
隣に、坂本龍馬がいても不思議では無い！と
錯覚してしまうほどです。。。。

まずさとうを敷き詰め肉を載せるという
三嶋亭の焼き方。
ただただ仲居さんにおまかせ。。。

一人三枚のお肉で、１００００円は、確かに
贅沢なすき焼きです。
しかし同じお肉を買って、家で食べるのではなく、
ここで、こうしていただくから美味しいのかも。。。
雰囲気を、いただく！！！という事でしょうか。

今回の京都旅行は、なんとなくあわただしく、
過ごしてしまい市内を、うろつくばかり。。。

来月こそ、ゆっくりと京都の秋を、
満喫したいものです。

スタバに行って来ました

昨日遊び過ぎて今日の夕食は、
手抜きです。
京都高島屋の地下のちょっと高めの
刺身コーナー。
赤貝の刺身がたまらなく美味しい。
烏賊に甘エビを加えて。。。。

美濃吉と豆藤の惣菜に
松茸ご飯。
デパ地下万歳！お世話になりました。

夜は、スタバでラテに
チョコレートチャンクスコーン。
台風のお陰で、南座のお芝居見ずに明日
帰る事になりそう。残念！！！！！

らくちん．可愛いので何枚も持っています。
今日使ったカードは、ペンギンさんのです！！
それにしてもスタバのプリペイドカードは
便利です。

USJに行って来ました

良い天気に誘われて、USJに行って来ました。

ハロウィーングッズに囲まれながら、
スパイダーマンでちょっとぬれ、
ジョーズで，もうちょっとぬれて、
ジェラシックパークで、びしょぬれになりながら、
６：４５pmからのマジックショー。
空にあがる花火は、とっても綺麗でした。

ラストはハーゲンダッツで、ソフトクリーム！！
久しぶりに１００００歩超えた一日でした。

明日は，フランス料理。
最近の京都は、町家を改造しての
創作料理にイタリアン、中華が、狙い目です。
高層ビルに囲まれつつも、昔そのままのたたずまいも。。。
頑張って欲しいものです。

ついにやって来ました

一月ぶりの京都。。。。。
まずは、jr京都駅に隣接の伊勢丹の地下へ直行。
秋バージョンになっている総菜や、お土産をチェック！

京野菜に老舗の京料理店の総菜に、そして、松茸。
京都は,さすが松茸があふれています！
国産だけではなく、輸入の松茸も結構良い値段。

しかし、お金はいいわ。この季節しか味わえない
国産の！！とお思いのかたは、とり市が，お勧め。
毎朝足を運ぶと，パック入りのお徳用に出会う事が！！
でも明日用にと買いだめしようと、保存方法聞くと，
鮮度が，命！ダメだよ。と怒られてしまいます。
何しろ，定価の存在しない時価です！と、ホームページに
書いてあるくらいですから。　
新聞紙に包んで冷蔵庫ですか？等と聞いては，いけません。

今日の所は，デパートの特設売り場で我慢。
そして、”今日が最後だよ”の声につられて、
三河のうなぎ弁当も買ってしまいました。

今日から一週間は、ダイエットお休み。
さて今回は，どのくらい体重増えるのかしら？？！！！！

徹夜したのに。。。

今朝５２，５kg！！！！！

昨日は、徹夜明けで、計ったら、５２，１kg。。。。
飲まず食わずで、仕事（デスクワーク）したのに！！

今朝起きたら１０：００。
何と１２時間以上も寝てしまいました。
徹夜したり、寝すぎたり、困ったものです。

友達が言っていたのを思い出しました。
寝すぎると、太るのよ！！　　
確かに。貴方は、正しかった！！！！

今日から、心を入れ替えて、京都に行くまで、

１、美容院に行く
２、森山良子のコンサートに行く
３、母のコート仮縫い済ませる
４，５２kg以下になる
５、一週間分の買いだめと、仕事片づける

４、が問題です！！　　頑張るぞ！！